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（自己臭恐怖の改善克服法について） 人見知り症の症状の１つに自己臭恐怖と言われているものがあります。 この症状は、おならや汗の臭いだけに限らず、自分の体臭のために、人に嫌がられたり、変に思われていると感じてしまう症状になります。 口の臭い（口臭）や、女性であれば生理の時の臭い、男性であれば精液の臭いといった自分の身体から出る臭いが気になってしまう状態を言います。 自己臭恐怖の場合は、臭いという客観的に判断することが難しいものが対象になりますが、これも森田療法の学習をしていく中で、臭いに対するとらわれが薄れてくると、これに比例して、症状も改善してくるものなのです。 ただ、このためには、ある程度の時間が必要になってくるものなのです。 つまり、精神安定剤や、抗不安剤といった薬を飲めば、これで治るという類のものではないのです。 |
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